מצעים הם מסוג הדברים שנמצאים בכל בית, שאנחנו פוגשים ונמצאים במגע איתם בכל יום מהחיים שלנו, ויחד עם זאת – כמעט לא נותנים עליהם את הדעת.
אבל למעשה – אנחנו עושים טעות גדולה. מחקרים הוכיחו שלמצעים בהם אנחנו משתמשים יש השלכות משמעותיות על איכות החיים ובעיקר על איכות השינה שלנו.
אז תנו לנו חמש דקות כדי להסביר למה חשוב לשים לב למצעים שאנחנו בוחרים לרכוש, ובעיקר- מהם הדברים שחשוב שנשים לב אליהם.
החומר מהם עשויים המצעים:
סוג החומר המשמש למצעים יכול להשפיע על איכות השינה. מחקרים הראו שחומרים טבעיים כמו כותנה ופשתן טובים יותר בוויסות טמפרטורת הגוף, מה שיכול להוביל לסביבת שינה נוחה יותר. חומרים סינתטיים כמו פוליאסטר יכולים לכלוא חום, מה שמוביל לאי נוחות ושינה לקויה.
איזה מצעים מומלצים?
ישנם מספר חומרים המשמשים בדרך כלל למצעים, שלכל אחד מהם יתרונות וחסרונות משלו. הנה כמה מהאפשרויות הפופולריות ביותר ומה לקחת בחשבון:
מצעי כותנה: כותנה היא חומר פופולרי למצעים בשל עמידותה, העובדה שהיא טבעית ונחשבת לחומר "נושם", ורכותה.
ניתן לארוג אותו למגוון מרקמים, מפרקל פריך ועד סאטן משיי. חפשו כותנה איכותית כמו כותנה מצרית או כותנה סופימה לקבלת הביצועים הטובים ביותר. כותנה היא גם חומר ידידותי ונוח לכביסה.
לקטלוג מצעי כותנה מיטה וחצי -120/200
לקטלוג מצעי כותנה 180/200 200/200
לקטלוג מצעי כותנה יחיד - 90/200
לקטלוג מצעי כותנה זוגי - 160/200
לקטלוג מבחר מצעי ג’רסי איכותיים, מפנקים ומלטפים, לא תרצו לעזוב את המיטה
לקטלוג מצעי יוקרה
מצעי פשתן: מצעי פשתן עשויים מסיבי פשתן וידועים בהיותם "נושמים" ובמרקם שלהם. יש להם מראה רגוע וקליל והם נוטים להתרכך עם כל כביסה.
מצעי משי: מצעים ממשי הם רכים וחלקים להפליא, עם תחושה יוקרתית. הם גם היפואלרגניים באופן טבעי ומנדפי לחות. עם זאת, הם יכולים להיות יקרים ועדינים לטיפול.
מצעי מיקרופייבר: מצעי מיקרופייבר עשויים מסיבים סינתטיים רכים למגע ומוצעים במחיר סביר. הם גם עמידים בפני קמטים ושחיקה. עם זאת, הם יכולים ללכוד חום ולחות, אשר עשוי להיות לא נוח עבור אנשים מסוימים, בעיקר עם מזג האויר שלנו בארץ..
ספירת חוטים:
ספירת חוטים היא מדד למספר החוטים הארוגים באינץ' מרובע אחד של בד, הן בכיוון האופקי והן בכיוון האנכי. ספירת חוטים גבוהה יותר מעידה בדרך כלל על כך שהמצעים עשויים מסיבים עדינים יותר, רכים יותר וארוגים היטב, מה שיכול לגרום להם להרגיש יוקרתיים ועמידים יותר. מהי
ספירת חוטים מומלצת למצעים?
זה תלוי בהעדפה אישית. יש אנשים שמעדיפים את התחושה החדה והמחוספסת של מצעים עם ספירת חוטים נמוכה יותר (בסביבות 200-300), בעוד שאחרים מעדיפים את התחושה הרכה והחלקה של יריעות סאטן עם ספירת חוטים גבוהה יותר (בסביבות 400-600).
באופן כללי, ספירת חוטים בין 300-500 נחשבת לטווח טוב עבור רוב האנשים, בעוד שספירת חוטים גבוהה קשורה לעתים קרובות לסדינים באיכות טובה יותר, מחקרים הראו כי ספירת חוטים מעל 400 עשויה שלא לעשות הבדל משמעותי באיכות השינה.
במקום זאת, התמקדו במציאת מצעים העשויים מחומרים איכותיים ונוחים לשינה.
צבע:
גם לצבע המצעים שלכם יכולה להיות השפעה על השינה שלכם. מחקרים הראו שצבעים קרירים יותר כמו כחול וירוק יכולים לקדם רגיעה ולשפר את איכות השינה, בעוד שצבעים חמים יותר כמו אדום וכתום יכולים להיות מגרים יותר ועלולים לשבש את השינה.
באופן כללי מומלץ לישון עם מצעים שהם בצבע אחיד כמו מצעים בצבע לבן או מצעים בצבע שחור, או עם דוגמא מינימלית ובלי שילובי צבעים נועזים.
ניקיון המצעים:
שמירה על ניקיון המצעים חשובה גם לשינה איכותית. סדינים מלוכלכים יכולים להוות קרקע פורייה לחיידקים ואלרגנים, מה שעלול להוביל לאי נוחות, לריחות לא נעימים ולשינה לקויה.
כל כמה זמן מומלץ להחליף ולכבס מצעים?
השתדלו להחליף מצעים ולכבס אותם פעם בשבוע או לעתים קרובות יותר, בעיקר אם אתם סובלים מאלרגיות או מרגישויות בעור.
איך מכבסים מצעים?
הנה כמה טיפים לכביסת מצעים:
בדקו את התווית: לפני שאתם מכבסים את המצעים, בדקו את התווית ואם יש הוראות כביסה ספציפיות.
חומרים מסוימים עשויים לדרוש טיפול מיוחד או טמפרטורות מים ספציפיות. צבעים נפרדים: מומלץ לכבס צבעים דומים יחד.
הימנעו משטיפת המצעים שלכם יחד עם פריטים שעלולים לפגום, לשרוט או לגרום נזק לבד, כגון רוכסנים, ווים או בדים מחוספסים.
חומר הניקוי: השתמשו בחומר ניקוי עדין ונטול בישום או בעל בישום מינימאלי.
הימנעו משימוש באקונומיקה או במרככי כביסה, שכן הם עלולים לפגוע בסיבים ולגרום לשינוי צבע.
טמפרטורה מומלצת: שטפו את המצעים במים קרים או פושרים, שכן מים חמים עלולים לגרום להתכווצות ולנזק לחומרים מסוימים.
השתמשו בתכנית כביסה עדינה כדי למנוע בלאי מוגזם של הבד.
הנה כמה הוראות כביסה כלליות לסוגי המצעים השונים:
כותנה: בדרך כלל ניתן לכבס סדיני כותנה במים חמים (בסביבות 40-60 מעלות).
פשתן: יש לכבס את מצעי הפשתן במים קרים עד פושרים (בסביבות 30-40 מעלות) כדי למנוע התכווצות ונזק לסיבים. הימנעו משימוש במים חמים, שכן הדבר עלול לגרום למצעים להיות מחוספסים ולא נוחים.
משי: יש לכבס את מצעי המשי במים קרים (בסביבות 20-30 מעלות צלזיוס) כדי למנוע נזק לסיבים. השתמשו במחזור עדין ובחומר ניקוי עדין כדי לסייע בשימור הבד העדין.
מיקרופייבר: ניתן לשטוף מצעי מיקרופייבר במים חמים (בסביבות 40-60 מעלות צלזיוס), יחד עם זאת מומלץ לבדוק היטב את הוראות הכסיה שמופיעות בתווית.
ייבוש: ייבשו את הסדינים בחום נמוך במייבש או תלו אותם לייבוש. הימנעו מייבוש יתר, שכן הדבר עלול לפגוע בסיבים ולגרום לקמטים. מומלץ להוציא את המצעים מהמייבש כשהם עדיין לחים מעט כדי למזער קמטים.
גיהוץ: אם אתם מעדיפים מצעים פריכים ונטולי קמטים, או שממש משעמם לכם, ההמלצה היא לגהץ את המצעים בחום נמוך עד בינוני כשהם עדיין לחים מעט.
